Blog

¿Hacer colecho con bebé es seguro para él?. Aquí resolvemos tus dudas y te explico las ventajas que tiene y cómo llevarlo a cabo.

La faja en el postparto, para recuperar rápidamente el abdomen es un falso mito, nos perjudica y mucho. Te explico que otras opciones tenemos.

¿Es seguro el porteo en bebés? ¿Es mejor que llevarlo en el carrito? ¿Qué beneficios tiene para mi y para mi bebé? Te lo cuento ¡todo!.

La importancia del core, el centro de nuestro cuerpo, para una postura y movimiento correctos. Identifícalo para poderlo trabajar.

Descubre qué es el suelo pélvico, cómo funciona, cómo valorarlo y las claves para mejorarlo. Incluye TEST para conocer el estado de tu suelo pélvico.

¿Escapes de orina al hacer deporte? Te enseñamos cómo saltar a la comba correctamente, levantar peso, correr o hacer abdominales.

¿Cuál es la postura correcta frente al ordenador? Pasamos mucho tiempo frente al ordenador y esto termina pasando factura en nuestro cuerpo.

¿Quieres las mejores herramientas para aliviar el dolor durante el parto y el periodo de dilatación? Aquí tienes toda la información.

¿Qué puede estar impidiéndome llegar al orgasmo? ¿Hay diferencias entre el orgasmo clitoridiano y vaginal? ¿Cómo puedo mejorar mis orgasmos?