6 Tips que tienes que saber si haces RUNNING.
Te desvelo las claves para hacer RUNNING eficazmente y en seguridad. Porque el deporte es básico para nuestra salud y hay que cuidarlo.
Blog
Las claves para correr sin lesionarte.
Hoy quiero hablarte de cómo correr sin lesionarte. Te daré consejos que te ayudarán a evitar la inactividad deportiva. Zapatillas, terreno,..
Tratamiento de la Incontinencia Urinaria, las claves.
¿Tienes pérdidas de orina? ¿Escapes de pipi al toser? Te explico el tratamiento más fácil por dónde empezar si tienes Incontinencia Urinaria.
Cómo parar el dolor crónico.
¿Harto de ese dolor que tienes desde hace tiempo?¿Vuelve una y otra vez? El dolor crónico es síntoma de muchas enfermedades. ¿Cómo vivir con él?
10 Ideas de tarjetas regalo saludables.
No siempre es fácil acertar con el regalo perfecto, por eso te traemos estas ideas de tarjetas regalo saludables. ¿Mejor que regalar salud?
El papel olvidado y fundamental del acompañante en el parto.
¿Sabes ya quien te acompañará el día del parto? ¿Qué debe conocer tu acompañante antes de que llegue ese día? ¿y qué hacer el día del parto?
Contracturas que no desaparecen.
¿Quién no tiene o conoce a alguien con contracturas que se repiten una y otra vez? Hablamos de contracturas musculares repetidas con Sefora.
Enfados y rabietas en niños. Cómo manejarlas sin morir en el intento.
Los niños tienen rabietas pero ¿por qué? ¿Qué podemos hacer los padres para no empeorar la situación? Cómo hacer que pasen rápido o evitarlas?
Ejercicio en el embarazo: cómo, cuándo y por qué.
El ejercicio durante el embarazo es importante, lo sabemos todas. ¿Pero cómo hacerlo? ¿Cuándo es mejor realizar el ejercicio en el embarazo?