Estudio biomecánico de la bici en Huelva
Zalamea la Real (HUELVA)
¿Qué es estudio biomecánico de la bici?
El Estudio biomecánico de la bici es un estudio que analiza los diferentes movimientos del cuerpo que realizas mientras pedaleas. Mediante un análisis exhaustivo de tu morfología (todas las articulaciones que forman parte desde el hombro, las cervicales, el tobillo o las caderas), de las dimensiones de la bici y de cómo realizas el gesto deportivo.
“Un ajuste milimétrico para buscar el máximo confort, rendimiento y prevenir lesiones.”
¿En qué consiste un estudio de la biomecánica de la bicicleta?
- Te haré un pequeño cuestionario e historial para poder conocer qué molestias o lesiones tienes o has tenido, así como tus necesidades y cuales son tus objetivos.
- Estudio morfológico, antropométrico y de flexibilidad en camilla, a la vez que desde la osteopatía voy realizando si hiciera falta pequeños ajustes (en caso necesario, te propondré una sesión individual para tratar los problemas físicos que encontrara y que pudieran condicionar una óptima posición sobre la bicicleta). En este mismo análisis, también valoraremos posibles dismetrías (diferencias de tamaño derecha/izquierda) o rotaciones de algunas articulaciones importantes.
- Un examen podal, colocación de calas y cuñas estabilizadoras en caso necesario para que la alineación de la extremidad inferior sea lo más correcta posible. Este apartado es fundamental para lograr eficiencia y confort en el pedaleo.
- Análisis pedalada y Visualización en movimiento: es tu turno, ¡a pedalear! Montamos tu bici sobre un rodillo profesional para conocer la potencia que generas y grabaremos como realizas diferentes esfuerzos. Será en movimiento y con la ayuda de goniometría y láseres, que determinaremos datos clave como; centro de gravedad, la altura, el retroceso y la angulación del sillín, inclinación del tronco, factor Q, etc.
- Hablaremos de tu entrenamiento, la carga de trabajo, estiramientos y ejercicios que puedan mejorar tu rendimiento y disfrute.
- Entrega de informes con las correcciones efectuadas y recomendaciones a tomar.
¿Cuánto dura la sesión?
El estudio tiene una duración aproximada de tres horas.
¿Qué debo llevar a la sesión?
Necesitarás tu bicicleta, un culotte, y tus zapatos o calas que utilizas o con las que quieres que hagamos el estudio.
Tengo bici de carretera y montaña, ¿lo qué me digas vale para ambas?
No, cada bicicleta necesita un estudio diferente, ya que la geometría (dimensiones de la bici) y sus componentes pueden variar entre ellas, además la goniometría analizada es específica para cada modalidad deportiva.
Si cambio de bicicleta, ¿me sirven las medidas?
Sí, si la geometría y los componentes (sillín, potencia, etc.) son los mismos. También van a variar si tus objetivos o estado de salud han cambiado.
Después de realizar el estudio, ¿hay algún tipo de seguimiento?
Por supuesto, siempre pido a los ciclistas que después de hacer 4 o 5 salidas con la nueva posición me comenten que tal se encuentran por si fuese necesario hacer alguna rectificación. Hasta 3 meses después del estudio, se incluye una revisión del mismo si los resultados no fuesen satisfactorios.
¿Consultas por compañías?
Me temo que no, lo sentimos. Este tipo de sesiones o consultas no suelen ser reembolsadas por los seguros.
Aún así, podemos realizarte una factura del tratamiento, para tu compañía, si te lo precisan.
Un enamorado del ciclismo. Siempre que puedo salgo enbicicleta, solo o con mi club. Intento plasmar esa entrega en cada estudio que realizo, compaginando mis conocimiento como sanitario con mi pasión por la bici.
- Mis grandes conquistas: Galibier, El Tourmalet, Alpe d’Huez, Grazalema Bike Challenge, Paris-Nice Challenge.
- Mis grandes retos: El Angliru, Paso Stelvio, El Mortirolo, La Quebrantahuesos, Nor3xtrem…